Artigo de Cristiane Fagundes

Considero-me uma pessoa de muita sorte, pois pelas cidades as quais passei/passo recebi grandes presentes. Em Pelotas, os presentes foram minha querida irmãzinha Lu Toaldo, Dra. Suzete que é responsável pelas coisas boas da minha vida acadêmica e profissional... Em Santa Rosa, embora eu não imaginasse que isso pudesse acontecer pela imensa diferença cultural desta cidade, também fui brindada com um enorme presente: Cristiane Moura da Rosa Fagundes. Estes presentes ultrapassam o limiar da amizade, do coleguismo, da parceria... São pessoas que são verdadeiros presentes que de alguma forma, tornam nossa vida significativamente melhor. Melhor seria, se pudesse manter, pra sempre, estes presentes por perto... Mas apenas conhece-los, já vale muito a pena. Em comum, os meus presentes possuem uma característica: “Ser muito Foda”
Abaixo replico um artigo da Cris que foi publicado no Jornal Noroeste do dia 5 de novembro de 2010, Ed. 2217, pág. 21, Sessão Saúde.
Além de ser um bom texto, que propicia uma leitura rica e agradável, temos que considerar que publicações como estas, em jornal, fazem parte de um processo da Democratização do Conhecimento, onde as pessoas da comunidade em geral possam ter acesso à importância do nosso trabalho. Parabéns Cris e obrigada pelo presente que representas!

Beijo a todos
Angélica


BENEFÍCIOS DA DANÇA PARA CRIANÇAS

A dança é a forma do movimento e da expressão, em que a estética e a musicalidade prevalecem, talvez seja a primeira atividade física sistematizada pelo homem.

Entendia Isadora Duncan (1928) que “se se deixasse desenvolver o seu instinto natural para dançar, como deixamos desenvolver os seus instintos para andar, rir e falar, se ensinasse todas as crianças a dançar e se todos os seres humanos dançassem, o mundo seria melhor e a humanidade seria mais feliz”.

O momento atual é de grande atenção a esta arte. A cidade com seus variados grupos celebram a manifestação da vida através da dança sob diferentes formas: Clássica, Moderna, Jazz,Contemporânea, Popular, de Salão, Folclórica, Hip Hop, dentre outras. E esta prática ganha adeptos cada vez mais cedo.

Meninos e meninas dançam impulsionados pelo modismo atual, pelos pais, pelo convívio escolar, ou ainda, pelo prazer de dançar. Mas quais os benefícios da dança para as crianças?

A execução de passos coreografados pode trazer benefícios tanto à saúde física como à saúde mental do praticante. Como atividade motora que é, a dança pode ativar e desenvolver capacidades motoras gerais, além de aspectos culturais, sociais e criativos que confirmam a sua identidade como forma de arte e que acompanharão o indivíduo pelo resto da vida.

Os exercícios preparatórios trabalham toda a musculatura do corpo, fortalecendo-a e preparando-a para a dançar. Exercícios que exigem esforços maiores trabalham os músculos na sua capacidade máxima.

O desenvolvimento da flexibilidade através de exercícios de alongamentos também é um fator importante. Pessoas com boa flexibilidade movem-se com mais facilidade e tendem a sofrer menos problemas de dores e lesões musculares e articulares, particularmente na região lombar. Quando se treina para desenvolver a mobilidade corporal objetiva-se aumentar a amplitude dos movimentos, e este treinamento, além de prevenir problemas de saúde, ajuda no desempenho diário, melhora a postura e o equilíbrio corporal.

A dança também melhora a capacidade cardiorrespiratória, atua no combate a hipertenção, melhora a circulação periférica e ajuda a perder calorias. Permite também o aumento do fluxo sanguíneo, facilita a respiração, melhora as funções vitais do organismo, combate o estresse e a tensão, e ajuda no desenvolvimento da memória.

A dança facilita a aquisição de uma consciência e imagem corporal, da percepção espacial, da musicalidade e ritmo, da experiência das sensações do corpo geradas pelos movimentos e pelos sentidos e favorece o desenvolvimento do autocontrole e da disciplina.

É uma atividade que exige concentração, pois as crianças aprendem a ter respeito a algumas regras e desenvolvem a autoconfiança, ao desafiarem-se em relação ao seu corpo e a possibilidade de socialização no contato com outras crianças ou com uma plateia, trabalhando aspectos da personalidade, como minimizar algumas características da introversão.

Ao subir ao palco, como parte do processo de ensino-aprendizagem na dança, a criança passa por outros aprendizados, como o desenvolvimento da autoconfiança e o combate à timidez. Experiências desse tipo são muito importantes para a obtenção de um maior domínio sobre si mesma; de uma autoestima elevada e de disposição para encarar dificuldades na vida.

Resultados de pesquisas recentes, na área de desenvolvimento cognitivo e motor apontam que, ao desenvolver habilidades motoras, várias funções cerebrais são ativadas ou ao menos, auxiliam na ativação destas funções. A ideia de que o desenvolvimento humano iniciava-se pela ativação plena das funções cerebrais para um posterior desenvolvimento motor, não é mais soberana. Estudos de ponta mostram que o desenvolvimento motor precede o desenvolvimento de muitas funções cerebrais e, em muitos casos é o fator que faz desenvolver estas funções. Esta descoberta da ciência vem agregar ainda mais benefícios à prática da dança, além dos supracitados, considerando que a dança é responsável pelo desenvolvimento de muitas capacidades físicas e habilidades motoras. E, além destes benefícios, a dança pode ter um papel importante na terapia de muitas doenças do cérebro (autismo, déficit de atenção, déficit cognitivo, hiperatividade, etc.) que são muito recorrentes nos dias de hoje.

De um modo geral, a prática da dança permite desenvolver e enriquecer as qualidades da criança na sua totalidade, corpo-mente.

Quando a pessoa dança libera endorfina, o hormônio da felicidade, o que trará sensação de prazer e bem-estar. Com a dança pode-se levar as crianças a explorarem o mundo da emoção e da imaginação, elementos estes que favorecem o desenvolvimento do ser humano e complementam a formação pessoal do indivíduo.

Para dançar, mais do que técnica, é preciso sentimento. Segundo Dionísia Nanni (2002) “Dança é emoção e emoção é a essência do homem.”

“Todos nós nascemos artistas, o grande desafio é continuar sendo ao crescer.”

Cristiane Moura da Rosa Fagundes